MAPA MENTAL
¿QUÉ ES UN MAPA MENTAL?
Un Mapa Mental es un método de análisis
que permite organizar con facilidad los pensamientos y utilizar al máximo las
capacidades mentales.
Un
Mapa Mental es la forma más sencilla de gestionar el flujo de información entre
tu cerebro y el exterior, porque es el instrumento más eficaz y creativo para
tomar notas y PLANIFICAR tus pensamientos.
Imagina
que tu cerebro es una biblioteca recién construida y completamente vacía, a la
espera de ser llenada con información y datos, en forma de libros, vídeos,
microfilms y CDs.
Tú
eres el bibliotecario y tienes que decidir primero si quieres disponer de una pequeña
o una gran cantidad de información. Obviamente optarás por tener la mayor
cantidad de información posible.
Acto
seguido, tendrás que decidir si quieres organizar esta información.
Imagina
por un momento que decides no organizar la información, eligiendo apilar en el
suelo de tu biblioteca y sin ningún criterio los libros y el material
que recibes. Cuando alguien te pide una información o un libro determinado, te
encoges de hombros y le contestas: «Lo que buscas está en algún lugar allá
entre las pilas, espero que lo encuentres. ¡Suerte!»
¡Esta metáfora
describe el estado mental de la mayoría de la gente!
Cómo dibujar un Mapa Mental
¿Cuáles
son, entonces, los motores que
ponen en marcha tu cerebro? La respuesta es muy fácil: IMAGINACIÓN – ASOCIACIÓN.
Cómo dibujar un Mapa Mental en siete pasos
1. Empieza en el CENTRO de una hoja en blanco. ¿Por qué?
Porque ello da a tu cerebro la libertad de moverse en todas las direcciones y
expresarse más naturalmente.
2. Dibuja en el
centro de la hoja una IMAGEN que simbolice tu idea principal. ¿Por qué? Porque
una imagen vale más que mil palabras y potencia tu imaginación. Una imagen central
es un núcleo de interés, un centro de atención, y además facilita la
concentración y despierta el cerebro.
3. Utiliza muchos COLORES. ¿Por qué? Porque los colores
excitan tu cerebro. Como las imágenes, los colores añaden vitalidad, frescura y
diversión a tus Mapas Mentales, además de proporcionar energía positiva a
Pensamiento Creativo.
4. Partiendo de la imagen central irradia hacia el exterior
las palabras clave y las ideas más importantes relacionadas con el tema
escogido. Conecta todas las ideas mediante líneas o ramas. ¿Por qué? Porque tu
cerebro trabaja mediante ASOCIACIONES. Si vinculas todas tus ideas mediante
LÍNEAS o RAMAS cada vez más finas a medida que te vayas alejando del
centro, te será más fácil recordarlas.
El
uso de las líneas o ramas para asociar tus ideas también te permite crear una
estructura o arquitectura para tus pensamientos. Este proceso es idéntico a lo
que ocurre en la naturaleza. Piensa en un árbol y en las ramas que irradian del
tronco y se hacen cada vez más finas a medida que se van alejando de él. Si
las ramas no estuvieran vinculadas la
una a la otra, si hubiese espacios vacíos entre ellas, no se sostendrían y
caerían al suelo. Sin conexión, los Mapas Mentales, y especialmente tu memoria,
se desmoronan. ¡Conecta!.
5. Traza líneas CURVAS en lugar de rectas. ¿Por
qué? Por-que las líneas rectas aburren a tu cerebro. Las líneas curvas y
asimétricas son más atractivas y capturan la atención de tus ojos con mayor
facilidad.
6. Utiliza solo UNA PALABRA CLAVE POR LÍNEA. ¿Por qué? Porque los núcleos
individuales de palabras clave proporcionan a tu Mapa Mental más flexibilidad y contundencia. Cada
palabra o imagen tiene un efecto multiplicador y contiene en sí misma un
amplio abanico de asociaciones y conexiones. Cuando utilizas por separa-do las
palabras clave, confieres a cada una más libertad para irradiar nuevas ideas y
pensamientos. Las frases apagan este efecto multiplicador. Un Mapa Mental es
como una mano: los dedos irradian del centro
por separación, pero trabajan juntos para alcanzar el mismo objetivo. El Mapa
Mental repleto de frases es como una mano con todos sus dedos rígidamente
entablillados.
7. Utiliza muchas IMÀGENES. ¿Por qué? Porque cada imagen, como la imagen central,
vale más que mil palabras. Esto significa que si utilizas 10 imágenes en un
Mapa Mental, ¡habrás alcanzado, sin casi darte cuenta, la misma elocuencia de
10.000 palabras!
Crea tu primer Mapa Mental
PRIMERA
ETAPA
Coge
una gran hoja de papel en blanco y unos rotuladores de colores brillantes.
Coloca la hoja en forma apaisada y dibuja
en su centro una imagen que simbolice tu idea de la «Fruta». Utiliza
todos los colores e intenta ser lo más creativo posible. Acto seguido, escribe
la palabra «Fruta» en el centro de tu dibujo.
SEGUNDA
ETAPA
Partiendo
de la imagen central irradia hacia afuera las palabras clave, cada una de ellas
en una línea separada y de diferentes colores. Estas líneas representan tus pensamientos
principales sobre la «Fruta». Como ya sabes, puedes trazar el número que
quieras de líneas, pero para este ejercicio nos limitaremos a cinco (véase la
ilustración).
Escoge
las cinco palabras clave que asocias a la idea de y escríbelas claramente y en
mayúsculas en cada una de las líneas.
Como
te habrás dado cuenta, tu Mapa Mental de momento consiste solo en líneas y
palabras. ¿Cómo podemos mejorarlo? Para mejorar este primer Mapa Mental podemos
añadir algunos ingredientes importantes como las imágenes, frutos de tu
poderosa IMAGINACIÓN. Asocia a cada palabra clave una imagen que la
simbolice y le añada fuerza. Utiliza tus rotuladores y tu imaginación.
Ahora
utiliza la ASOCIACION para expandir
tu primer Mapa Mental. Considerando las cinco palabras clave escritas en las
cinco ramas que irradian del centro, piensa en otros conceptos que se asocian fácilmente
a ellas. Por ejemplo, si una de éstas es “Naranja” puedes pensar en el zumo de
naranja, en el color naranja, en la Vitamina C y así sucesivamente.
Partiendo
de las cinco palabras clave dibuja unas ramas más finas y escribe claramente en
cada una de ellas estas asociaciones secundarias.
Resumir un libro en una sola página
Trazar un Mapa Mental de un libro es fácil. ¡Los
libros, de hecho, se escriben para ser convertidos en Mapas Mentales!
Los Mapas Mentales te permiten memorizar
los conceptos clave de cualquier texto y son una herramienta indispensable en
cualquier proceso de aprendizaje:
Para
reducir un libro a una página primero tienes que hojearlo por completo para
tener una idea clara de su contenido, centrándote en los títulos de los
capítulos y en los conceptos destacados. Con esto podrás dibujar la imagen
central y dar un nombre a tu Mapa Mental, además de trazar las líneas con las
ideas clave.
Consultar
un Mapa Mental de un libro es como mirar un álbum de fotografías donde cada
imagen desencadena múltiples recuerdos y emociones vividas, y vale más que mil
palabras.
Las
novelas son fáciles de resumir en un Mapa Mental. Por lo general, en las
novelas los títulos de los capítulos no corresponden a las ideas principales,
pero hay otros elementos clave... ¡y ahora los descubriremos!
Todas
las novelas tienen unos componentes estándares que nos permiten resumirlas fácilmente
en una página. Estos elementos son:
·
La trama: la estructura de los acontecimientos
·
Los personajes: su carácter y evolución
·
El lugar de la acción:
dónde y cuándo se desarrolla la trama
·
El lenguaje: el vocabulario y el ritmo de la narración.
·
Los elementos visuales: el tipo de imágenes que el autor evoca para
alimentar la imaginación del lector.
·
Los temas: las ideas tratadas en la obra,
incluyendo el amor, el poder, el dinero, la religión, etc.
·
El simbolismo: cuando el autor sustituye
palabras o conceptos por símbolos, como por ejemplo las flores por el amor, los
truenos por la rabia, el mar en calma por la paz, etc.
·
La filosofía: algunos libros presentan puntos de vista polémico-o
provocadores.
El género: cada novela
pertenece a un género (por ejemplo, la novela rosa, la policíaca, la histórica,
etc.).
